「どうして人前であがってしまうのだろう?」 「克服する方法はないだろうか?」 真剣に考えていらっしゃるかと思います。 今日、この場をお借りしてこのような「あがり症」にまつわる悩みを、簡単に克服する方法をお伝えしたいと思います。 今回このとよだクリニックのあがり症改善プログラムでお伝えする内容は、極めてカンタンなことです。 しかし、実践できないと全く意味がありませんので、実践できるよう、まずは読み方をお伝えしたいと思います。 1、まずはさらっと流して読み、「どんな方法で、どのようにして行うのか?」をイメージしてください。 2、読んだ内容を声に出して復習してみてください。 友人やご家族の方が近くにいらっしゃるのであれば、その人に説明してみると、普通に読むよりも記憶力が300%上がると言われています。 3、そして、2度、3度とじっくりと読んでいただき、細かい部分を押さえていきましょう。 ここまでくると、レポートを見なくても方法はイメージできていると思います。 (イメージできない場合はイメージできるまで読むことをオススメします) 4、その後、実践してみてください。 私としては、今回ご紹介する方法をきちんと実践できるようになっていただき、そして上がり症を克服して欲しいと強く願っています。