入浴中にウェストを細くする方法をかまってすするようにしています。 お風呂の中でできるだけ体をひねりながらウエスト細くをするようにシフト考えています。 食後一時間くらいウエストがきつくて苦しいことがあったので、あまり食べ過ぎないようにすることが必要になります。 やせるためにも継続して運動を続けるということがとても大切になりますから、対策をしています。普段から毎日の注意をしておくことがとても必要になりますから、対策をしなけはれ゛ならないですね。 病気らしい病気はしたことがなくのですが、最近は特に健康に注意をして管理するようにしています。とても調子がいいのはうれしいですね。 もつと健康になりたい